松鹤延年功最大的功效就是通过特定的动作cui动气血调整平衡人ti的五行之气，达到qiangshen健ti百病不生的目的。

这门功夫真正入门后，还能以动功生chu内气，练成内力，最终达到延年益寿的目的。

颜旭自幼在老dao的教导下修炼松鹤延年功，可重生后的他记忆力是不错，但是悟xing不高，所以口诀动作记得是一清二楚，甚至倒背如liu，就是始终无法踏chu关键的哪一步，生不chu内气，练不成内力，这也是老dao最终放弃传授他符咒之术的原因。

没有松鹤延年功内力调和内脏五气，冒然修炼左dao之术，颜旭不一定能活到三十岁。

因为一直没有起到什么效果，所以在获得金手指后，颜旭就放弃修炼，此时重新捡起，是他想起松鹤延年功属于内家拳的一zhong，就算练不chu内力，作为外功的鹤形，依然能够起到搬运气血舒展jin骨的作用。

果不其然，练了几遍后，颜旭gan到原本僵ying的jin骨逐渐松动了一些，僵ying的地方开始发热，这是气血还不够通畅的原因。

颜旭心中一动，游戏中升级加点能够影响到现实，那么现实是否能够影响到游戏？

咬了咬牙，颜旭决定尝试一下，反正是吃到自己肚子里，不算浪费，于是把小还丹拿了chu来。

本来他是想把小还丹留在游戏中，等狗dan找到内功后用来提升内功等级的，可为了证实自己刚刚的猜想，他打算在外面直接服用。

并没有像传说中那样入口即化，这是小还丹，又不是冰淇淋，而是吃下去一会后小腹热热的，鼓鼓的，还面红心tiao。

颜旭再次练起鹤形，这次气血显然加快了许多，一丝丝热liu随着鹤形优雅舒展的动作遍布全shen，小腹的热胀gan有所降低，但是并没有停止。

随着丝丝热liu越来越多，最终rong为一gu，冲入熟记脑海中却始终没有什么概念的经脉里，颜旭顿时一喜，知dao自己终于练chu了内力。

虽然一直没有gan受到经脉的存在，但是经脉图一直牢牢记在脑海中，而这个月不断耗费心神玩游戏，让颜旭的jing1神力不知不觉灵动了许多，稳稳控制住热liuan照经脉的途径运转着。

完成九个小周天搬运后，颜旭动作没停，转而练起了铁布衫。

铁布衫并不是什么高shen的功夫，练就一口内气，然后不断捶打roushen，直到形成肌rou记忆，受到攻击时肌rou自动jin绷降低伤害，只要这口气不散，很是耐揍，就算挨刀子都能多挨两刀。

如果光是如此，这只能叫ying气功，铁布衫除了搭pei的药浴跟药油，最重要的是一taocui动气血淬炼pirou的法门，这才是铁布衫的he心所在，真练成了，如同铁衣罩ti般刀枪不入。

所以趁着气血还未消退，颜旭an照铁布衫的法门cui动气血淬炼起pirou，并且牢牢记住这zhonggan觉，现在他就一颗小还丹，肯定要利益最大化。

等到小腹的热气消退，qiang烈的饥饿gan让颜旭顾不得许多，把中午剩的饭吃了个干净，这还不够，控制