即使秦浩瀚知dao，考的每一次修炼计划都不是那么好挨，也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。

打chu螺旋暗劲的先决条件，是让需要发力时候用到的jin脉，都扭动起来。

所谓的扭动，就是一zhong锻炼。

juti的锻炼方式，就是让jin脉拉长并且扭曲，能够支撑螺旋劲dao的通过！

所谓的jin，就是指人ti的肌腱、韧带、jinmo。

古语有云，jin长一寸，寿延十年，虽然不准确，但是确实是有功效的。

人ti共有jin脉485dao，其中人ti正面上bu62dao，人ti正面中bu126dao，人ti正面下bu72dao。

人ti背面127dao，以及额外jin98dao。

这485daojin脉，是凝jin期需要攻克的难题，如果an照人类修炼的最初设想，完成全bu的485daojin脉淬炼，那就是完mei突破。

当然完mei突破最后被五大定律推翻了，人们认为那是不科学的，zuo不到的。

现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的jin脉，并不是全bu的485，而是涉及双手双脚的72daojin脉。

这个过程说难也不是特别的难，因为秦浩瀚有考在。

an照考的吩咐，秦浩瀚准备了需要的东西。

锻炼所用的拉力装置，以及四条可以拴住手脚的qiang力pijin。

东西都准备好以后，考开始让秦浩瀚进入训练状态。

“宿主可以从双手开始，双手各自用一genqiang力pijin缠住，然后一端缠绕到拉力装置上，将其拉起来，让双手时刻chu1于发力的状态。”

秦浩瀚an照考的方式，将双手缠绕，然后拉住拉力qi。

拉力qi是电动装置，hua了七八万买来的，上面设定了多少时间增加多少重量。

然后他又拿起一条铁绳，an照考的吩咐缠绕到了脖颈上。

铁绳的另外一段固定了到了床tou。

“开始发力！”

秦浩瀚双手往下一拉，拉力qi上面的pei重自动被拉了起来。

两个pei重，各自重五十公斤。

“下面就请宿主保持这个姿势，jian持三十分钟。”

秦浩瀚现在的力量，拉这些东西还是gan觉很轻松的，开始的时候还笑着dao：“考，这点儿重量对于我是不是有点儿轻了？三十分钟很容易就过去了。”

“请宿主不要骄傲，之后重量还会增加。”

秦浩瀚也不太放在心上，慢慢的等待。

所谓路远无轻载，开始十分钟二十分钟确实不难，但是到了三十分钟的时候，秦浩瀚就觉得手臂有些发酸了。

“pei重增加，增长到一百公斤！”

自动设置起作用了，又是两个大铁坨缓缓的落下。

秦浩瀚顿时gan觉到压力倍增，如果之前是轻松拉扯，现在就必须时刻保持很大的力量输chu，才能保证不被pei重的重量给反拉的双脚离地。

“两个pei重铁二百公斤，请宿主继续jian持三十分钟。”

秦浩瀚这回知dao很难了，咬着牙jian持着。

不得不说，他这段时间的锻炼很有效果，二百公斤的东西，他时刻保持拉力，依旧能够jian持三十分钟。

又是各五十公斤的铁坨落了下来。

“两个pei重三百公斤，请宿主继续jian持三十分钟。”

这两个铁坨下来，秦浩瀚就觉得极为吃力，他的力量在一个小时的过程之中已经消耗的差不多了，就有些jian持不住了。

“请继续jian