“想想你活累了，也会酸痛，这是肌骨受伤所致。你呼的同时，也会令你衰老。五谷也会生病。不修炼什么功法，经脉损伤是必然的。这世间万，皆有、正反两面。玄气可以帮你淬炼，增修为，可是也会让你经脉受伤。”

“小溪能将湖海填满吗？大河都是无数支汇聚而成，修炼也是一个理。”

“凝神敛气，心意集中于丹田灵。初必有杂念，无法安定。此时莫要心急，察觉失神时，就将心意带回....”

渐渐地，宋歆纷的心情安定下来，他觉到自己的变得轻飘飘的，同时也觉在不断缓缓下沉，十分舒服，仿佛被包裹在温的中。

宋歆见他面郑重，知这是关乎生死的，牢牢记住。

于吉说到这里，让宋歆坐下，开始引导他基础的练气方法。只见他手指在宋歆印堂轻一下，后者耳中立即就听见了声音。

当夜幕降临以后，宋歆就被于吉带了玉钤之内。

宋歆觉远隐隐有一白光，就像在漆黑的山里看到的。

“目前你无法採玄气，因为你还不知怎么控制真气。真气就是每个人都有的内本源之气，只是弱有别罢了。每个人真气特都是独一无二，而对于修行者而言，真气不但用来熔炼玄气，还被用来识别份，所以你的七真气特，万万不可全让敌人知，否则他们就会利用你真气的特，想来克制你的手段。”

二人知时间迫，也不多话，只见于吉手掌一翻，手心中现了几颗红果，“再吃颗果，能帮你巩固经脉，修复内伤。”

“修炼还会受伤？”

他们先是轻轻碰一下，随即缩回，然后又开始轻轻接。

“嗯，天尚且缺损，何况人呢。若不及时补充，不但不能修炼，反而会因为自的真气耗尽而虚弱致死。”

接着于吉说：“吐纳修炼，就是用人内的真气，同化外界玄气，引灵之内，变为灵气。练气九字真言曰‘采玄气，补真气，化灵气。’”

宋歆似有所悟的，“就是说，真气是不足的，而灵很大。”

“真气会将内的外界玄气转化，然后送灵之内，真气一旦灵，就会变成灵气。而灵气，就是用来驱动法术的。”

于吉察觉到他周的气息变化，知他能觉到自己的真气了。颇为满意，这才不久，就能觉到真气。看来之前他是认真照自己说的办法睡觉呼的。

终于，一意遍了。

“好了，刘京不在，藤蔓也不会来血。你要勤奋练习如何控制真气！”

他觉到了内第一真气...这真气缓缓的沿着他的发肤游走着，就像是有人在帮他，十分舒服。

。不过现在你不必想那么多，凡人的气运都是差不多的。”

同时觉到自己和周围的温越来越亲近，自己的意识和内的真气就像是两个初次见面的孩，有些陌生，又很好奇，想要认识。

宋歆问：“那为什么不直接把真气送去，非要收玄气呢？”