次日清晨，吴东先在寺内活动了下jin骨，在食堂就餐之后就朝着少林寺后山而去......

经过陡峭的山间小路，吴东找到一个僻静了平地，朝着四周看了看，发觉这位置一般没有谁会来打扰，便开始回忆起《归一真经，外功篇》。

《归一真经，外功篇》一个有九九八十一个动作，一次能够连贯使chu二十七个动作为第一个阶段，第二阶段是一次能连贯使chu五十四个动作，第三阶段为九九八十一个动作能够从tou至尾连续使chu。每个动作都涉及到骨骼，血rou，表pi。前二十七个动作主要练力，中二十七个动作主要练shenti的灵活，后二十七个动作是主要练习练shenti的qiang度。

外功篇每个动作都有很高的难度，修炼外功篇时首先要把shenti各个bu分的韧带锻炼好，吴东心里想了想自己以前的武学基础，觉得自己的韧带应该能够达到要求，便an着外功篇的第一个动作开始练习......

从远chu1看，只见吴东走到空地的中间，双脚快速形成八字形并拢，左脚脚后跟向着shen后朝着上方运动，而吴东的tou与shenti则朝着地上向下运动，直到吴东的tou与右脚接chu2而吴东的左脚掌对象天空之时，吴东禁止了shenti的摆动，保持着静止的姿态......《归一真经，外功篇》第一式－－－ding天立地便已完成二分之一。

时间一秒一秒的过去，或许是此动作没被shenti所接受或者所记忆，大约不足五分钟时间，吴东便gan到血yeliu动困难，心tiao加速......

“吴东，既然随为师步入武dao修行的dao路，就得突破一个个shenti的极限，冲破一个个枷锁！武者就要有勇猛jing1进的决心！不要因为一点点酸痛就放弃，这样的话你永远也突破不了人ti的一个个枷锁，到达一个个新的起点，你要记住人ti无极限！”师父武通天的话语此时游dang在吴东的脑海。

“我是吴东，我行的！我以我的中医知识与武学见解rong合而成的归一真经，外功篇绝不会有着伤害人ti本源的能力！我要jian持，我要突破，我要超越自己！！！”吴东在心里一遍遍的怒吼着。

“人后吃得苦中苦，人前方可人上人！”，“要想人前富贵，就得人后受罪！”

“蜈蚣你真能打。”想到猴子见吴东快速击倒十几个找他们麻烦的学生时那充满羡慕的yan神。“阿东，你真bang！”想到以前女友被几个liu氓sao扰时被自己打趴下时对自己崇拜的样子......

吴东平淡的回忆着以前的zhongzhong，一zhong犹在昨日的gan觉浮现在他心tou，想起前女友阿芸的离去而稍显伤悲，快速将这些杂念抛chu脑海。“今日刻苦修炼武功，只待他日有用之时，惩恶扬善或保护shen边的人......别到时候连自己的亲人，朋友，女人都无法守候！”

吴东想起往日所学过的名言以及之前的经历，gan觉此刻shenti不是那么酸痛了.....“或许自己突破了一次shenti的极限吧？”吴东心里默默的想到。

时间又过了将近30分钟，又一chao酸痛的gan觉来袭......

“吴东放弃吧！，你再努力又能如何？阿芸还是离开了你！吴东你不行的！......”一zhong让自己放弃的声音浮现在吴东的脑海。

“吴东，你放弃吧！你不行的！”

就在吴东准备放弃的时候，猴子的声音又在吴东脑海里游dang：“蜈蚣，爱情就是在对的时间遇到对的人，你和阿芸分别只代表你们是在错误的时间相...的时间相遇，虽然耗费了几